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비빔밥
3년 전

카페인 없이 잠 깨는 법

공부하다보면 잠이 올 때가 너무 많은데 제가 공황장애가 있어서 카페인 금지를 당했거든요.. 😨 카페인 대체제가 있을까요?
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익명의 와와1
3년 전
저는 포도당 캔디 먹어요! 당이 확 돌아서 그런지 잠이 잘 깨더라구요 ㅎㅎ 약국 가면 포도당 캔디 수험생 캔디 이렇게 팔아요!
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익명의 와와2
3년 전
잠올때 껌을 씹는건 어떤가요?
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익명의 와와3
3년 전
양치하거나 세수하는 것도 도움이 되는 것 같아요!
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익명의 와와4
3년 전
신나는 음악 1곡이나 2곡 정도 가볍게 듣고 잠을 깨는 것도 도움이 되는 것 같아요. 간단한 스트레칭도 좋은 것 같아요!
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익명의 와와5 (글쓴이)
3년 전
좋은 정보들 감사합니다❤️
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익명의 와와6
3년 전
너무 졸리면 잠깐 10분정도 자는 것도 좋더라구요!
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익명의 와와7
3년 전
쪽잠을 자는것도 하나의 방법인거같아요!