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ํ–…ํ”ผํ•ดํ”ผ
์„œ์šธ์•„์‚ฐ๋ณ‘์›
7์›” 21์ผ

๐Ÿ”ฅ ๋ญ˜ ํ•ด์•ผ ๋ฐฉํ•™์„ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค๊ณ  ์†Œ๋ฌธ์ด ๋‚ ๊นŒ? (feat. ์ปดํ™œ)

SN ์†Œํ†ต๋ฐฉ
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋ฉ˜ํ†  ํ–…ํ”ผํ•ดํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜Š

๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋ณ€๋•์„ ๋ถ€๋ ค๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€๋ ค์„œ ๋‹ค๋“ค ๋งŽ์ด ํž˜๋“œ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. 1,2,3ํ•™๋…„ ๋ถ„๋“ค ์—ฌ๋ฆ„๋ฐฉํ•™์€ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”?

์ €๋Š” ์ž…์‚ฌ ์ „ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ฐฉํ•™์„ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ฐฉํ•™์— ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ฐจ์ฐจ ๊ณต์œ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.

ํ† ์ต์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ถ„๋“ค์ด ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ค๊ฑฐ๋ผ ์˜ˆ์ƒ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ €๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณผ๊นŒ ํ•ด์š”.

๋ฐ”๋กœ ์ปดํ“จํ„ฐํ™œ์šฉ๋Šฅ๋ ฅ (aka ์ปดํ™œ) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ–ฅ๏ธ
์‚ฌ์‹ค ์ปดํ™œ์€ ์žˆ์–ด๋„ ๊ทธ๋งŒ~ ์—†์–ด๋„ ๊ทธ๋งŒ์ธ ์ž๊ฒฉ์ฆ์ด์—์š”.
์—†๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๋” ๋งŽ๊ณ  ์—†์–ด๋„ ๋‹ค ์ทจ์—…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!

ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ๊ณผ ๋ณ„๊ฐœ๋กœ ์ €๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๊ณ , ํ† ์ต์„ (์ œ ๊ธฐ์ค€) ์กธ์—…ํ•œ ์ €๋Š” ๋”ฑํžˆ ํ•  ๊ฒƒ๋„ ์—†์—ˆ์–ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๊ทธ๋ž˜์„œ ์•Œ์•„๋ณธ๊ฒŒ ์ปดํ™œ 2๊ธ‰์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (์žˆ์–ด๋„ ๊ทธ๋งŒ ์—†์–ด๋„ ๊ทธ๋งŒ์ธ ์ž๊ฒฉ์ฆ์ด๋‹ˆ ์ €๋Š” ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  2๊ธ‰์œผ๋กœ ๋„์ „ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ)

๊ฐ€๋” ์ œ๊ฐ€ ์†Œ์†๋˜์–ด์žˆ๋Š” ์˜คํ”ˆ์นดํ†ก๋ฐฉ์ด๋‚˜ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์— โ€œ์ปดํ™œ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ๊ฐ€์š”?โ€ ๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋Š”๋ฐ์š”, ์ €๋Š” ๊ผญ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ ๋Š” ์ƒ๊ฐ ์•ˆํ•ด์š”! ๋‹ค๋งŒ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณธ์ธ ๊ธฐ์ค€ ํ† ์ต ์กธ์—…, ๋Œ€์™ธํ™œ๋™, ๋ด‰์‚ฌํ™œ๋™์„ ๋งŽ์ด ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ํ•œ๋ฒˆ์ฏค ๋„์ „ํ•ด๋ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~! (๋Œ€์ถฉ ์ƒˆ๋กœ์šด๊ฑฐ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์˜ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ถ”์ฒœํ•œ๋‹ค๋Š” ๋œป ๐Ÿ˜‚)

โ€ข 3ํ•™๋…„ ์—ฌ๋ฆ„๋ฐฉํ•™์— ํ•„๊ธฐ ์‹œํ—˜ ์ค€๋น„ ํ›„ ํ•ฉ๊ฒฉ
โ€ข 3ํ•™๋…„ ๊ฒจ์šธ๋ฐฉํ•™์— ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜ ์ค€๋น„ ํ›„ ํ•ฉ๊ฒฉ

1๏ธโƒฃ ํ•„๊ธฐ ์‹œํ—˜ ์ค€๋น„

์ €๋Š” ํ•„๊ธฐ ์‹œํ—˜์€ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ฐ•์˜๋กœ ๊ณต๋ถ€ํ–ˆ์–ด์š”
๐Ÿ’ป https://youtu.be/xHT7g4rLurk
์˜์ƒ ๊ธธ์ด๊ฐ€ ๊ธธ์–ด์„œ 2๋ฐฐ์†์œผ๋กœ ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ ๊ต‰์žฅํžˆ ์Šคํ”ผ๋””ํ•˜๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‚ด์šฉ ์œ„์ฃผ๋กœ ์™์™ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ด์ฃผ์…จ์–ด์š”. ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์› ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! (๊ฐœ๋… ์„ค๋ช… ํ›„ ๊ธฐ์ถœ ๋ฌธ์ œ๋„ ํ’€์–ด์ฃผ์…”์„œ ๋จธ๋ฆฌ์— ๋” ์ž˜ ๋“ค์–ด์˜จ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์–ด์š”)

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ด๋ก  ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉด์„œ ์ „์ฒด์ ์ธ ๋‚ด์šฉ์„ ํ•œ๋ฒˆ ํ›‘์€ ํ›„ ๊ธฐ์ถœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ’€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”. 5๋…„์น˜ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‹ค์šด๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ์–ด์„œ ๊ฒฐ๊ตญ ํ‘ผ ํšŒ์ฐจ๋Š” ๋ช‡๊ฐœ ์•ˆ๋์–ด์š”. 2~3ํšŒ์ฐจ ์ •๋„ ํ’€์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!

์ปดํ™œ ํ•„๊ธฐ๋Š” ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ ๊ตญ๊ฐ€๊ณ ์‹œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฌธ์ œ์€ํ–‰์—์„œ ์ถœ์ œ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.
๊ทธ๋ž˜์„œ (๋งŽ์ด ํ’€์–ด๋ณด์ง€๋„ ์•Š์€) ๊ธฐ์ถœ์—์„œ ๋ดค๋˜ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์—์„œ๋„ ๋ดค์–ด์š”!

์ ์ˆ˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๋‹ค์Œ๋‚  ์˜ค์ „ 10์‹œ์— ๋‚˜์˜จ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~
๊ณต๋ถ€๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์ง€๋Š” ์•Š์•˜์–ด์„œ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋†’์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ ํ†ต๊ณผ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค~
ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ํ•ฉ๊ฒฉ ํ›„์— 2๋…„ ์•ˆ์— ์‹ค๊ธฐ์‹œํ—˜์„ ๋ด์•ผํ•ด์š”.

2๏ธโƒฃ ์‹ค๊ธฐ ์‹œํ—˜ ์ค€๋น„

* ์‹ค๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹œํ—˜์ผ์ด ์†ํ•œ ํ•ด๋‹น ์ฃผ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ 2์ฃผํ›„ ๊ธˆ์š”์ผ ์˜ค์ „ 10์‹œ์— ์ ์ˆ˜ ๋‚˜์™€์š”!

1. ๊ต์žฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๋Š”(?) ์‹œ๋‚˜๊ณต ๊ต์žฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ๊ฐœ๋…๊ณผ ๊ธฐ์ถœ ๋ชจ๋‘ ์งฑ์งฑํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด์žˆ๊ณ  ํ•ด์„ค๋„ ๋งค์šฐ ์นœ์ ˆํ•ด์„œ ํ˜ผ์ž ๊ณต๋ถ€ํ•˜๊ธฐ ์ •๋ง ์ข‹์•˜์–ด์š”!

2. ์‹ค๊ธฐ ์ค€๋น„๋•Œ๋„ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ํ™œ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์ฑ…์„ ํŽผ์ณค๋”๋‹ˆ ๋„๋ฌด์ง€ ๋ฌด์Šจ ์†Œ๋ฆฌ์ธ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด์„œ.. ๋˜ ๋‹ค์‹œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ์ฐพ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค,,
๐Ÿ’ป https://youtu.be/uTIleqt_1SI <๊ธฐํ’์Œค ์œ ํŠœ๋ธŒ>
(์›Œ๋‚™ ์œ ๋ช…ํ•˜์‹  ๋ถ„์ด๋ผ ์ปดํ™œ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์•Œ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋ถ„์ด์—์š”!)
- ์ €๋Š” 5์ผ์™„์„ฑ ์˜์ƒ์„ ๋ดค๋Š”๋ฐ ๋ฐฐ์›€์ด ์กฐ๊ธˆ ๋Š๋ฆฐ ์ €์—๊ฒŒ 5์ผ์€ ํ„ฑ์—†์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ๊ณ ,, ๊ฒฐ๊ตญ ๊ต์žฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณต๋ถ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ณ„๊ฑฐ ์—†๋Š” ์ œ ๊ณต๋ถ€๋ฒ•์„ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด,,
1) ๊ธฐํ’์Œค ์œ ํŠœ๋ธŒ 5์ผ์™„์„ฑ์œผ๋กœ ์—‘์…€ ๋ง›๋ณด๊ธฐ + ์ตํž˜
- ํ•„๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณต์ฑ…์— 5์žฅ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์–ด์š”.

2) ์‹œ๋‚˜๊ณต ๊ต์žฌ ๋งจ ์ฒซ์žฅ๋ถ€ํ„ฐ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ํ’€๊ธฐ!
- ๊ธฐํ’์Œค ์˜์ƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์Šต์„ ์ฑ… ๋‚ด์šฉ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ์ดํ•ด๊ฐ€ ์ž˜ ๋์–ด์š”.
- ์ฑ…์— ๋ชจ๋“  ๊ณผ์ • ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์ž์„ธํžˆ ๋‚˜์™€์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ—ค๋งค์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜์–ด์„œ ์ข‹์•˜์–ด์š”. (์ฑ…๋ถ€ํ„ฐ ๋ณด๋ฉด ์ž˜ ์™€๋‹ฟ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜์ƒ ๋จผ์ € ๋ณด๊ณ  ์ฑ… ๋ณด๋Š”๊ฑธ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ์˜์ƒ -> ์ฑ…)
- ์ฑ…์„ ์‚ฌ๋ฉด ์—‘์…€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋˜์–ด์žˆ๊ณ  ๊ทธ๊ฑธ๋กœ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

3) ์–ด์ œ ํ‹€๋ ธ๋˜๊ฑฐ ์˜ค๋Š˜ ๊ณต๋ถ€ ์‹œ์ž‘ ์ „์— ๋‹ค์‹œ ํ’€์–ด๋ณด๊ธฐ!
- ๋ฐ˜๋ณตํ•™์Šต์˜ ํž˜์€ ๋Œ€๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค..! ๊ท€์ฐฎ์€ ๋ฟ..

4) ๊ฐœ๋… ๋๋‚˜๋ฉด ๊ธฐ์ถœ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๊ฐ ์ตํžˆ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์ถ•ํ•˜๊ธฐ!
- ์‹œ๋‚˜๊ณต ์ฑ…์— ๋ชจ์˜๊ณ ์‚ฌ 20ํšŒ์™€ ์ตœ์‹ ๊ธฐ์ถœ 10ํšŒ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.
- ํšŒ์ฐจ๋งˆ๋‹ค ๋‚˜์˜ค๋Š” ์œ ํ˜•๋“ค์ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ฌ๋ผ์„œ (์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์ด) ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐœ ํ’€์–ด๋ณด๊ณ  ๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”!

5) ๊ธฐ์ถœ ํ’€๋ฉด์„œ ๊ฐ•ํ•œ ํŒŒํŠธ์™€ ์•ฝํ•œ ํŒŒํŠธ ์ฐพ์•„๋‚ด๊ธฐ!
- ์‹œํ—˜ ์‹œ๊ฐ„์ด 40๋ถ„ ๋ฐ–์— ๋˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋งค์šฐ ๋น ๋ฆฟ๋น ๋ฆฟํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ๊ณ„์ฒ˜๋Ÿผ ํ•ด๋‚ด์•ผํ•ด์š”. ์ฒด๋“ํ™” ๋˜์–ด์žˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฒ„๋ฒ…์ด๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งค์šฐ ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค..!
- ์†์— ์ต์–ด์„œ ๋Šฅ์ˆ™ํ•˜๊ฒŒ ํ’€์–ด์•ผ 40๋ถ„ ์•ˆ์— ๋‹ค ํ’€๊ณ  ๊ฒ€ํ† ๊นŒ์ง€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜์ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์˜คํƒ€๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ์˜ค๋‹ต์ฒ˜๋ฆฌ ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”.
- ๋˜ํ•œ ๋ณธ์ธ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์ˆœ์„œ๋ฅผ ์ฐพ์•„์„œ ํ’€์–ด์•ผํ•ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์•ผ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹จ์ถ•๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!
- ์ €๋Š” [๊ธฐ๋ณธ์ž‘์—…] -> [๊ธฐํƒ€์ž‘์—…] -> [๋ถ„์„์ž‘์—…] -> [๊ณ„์‚ฐ์ž‘์—…] ์ˆœ์„œ๋กœ ํ’€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (์ž˜ ํ•˜๋Š” ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ์š”!)

* ํ•จ์ˆ˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋งŽ์ด ํ’€์–ด๋ณด๋ฉด ์‹ค๋ ฅ๋„ ์†๋„๋„ ๋Š๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๋ชจ๋ฅด๋Š” ํ•จ์ˆ˜๋„ ์ ์–ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ €์˜ ์ปดํ™œ 2๊ธ‰ ๊ณต๋ถ€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜Š

๋ชจ๋‘๋ชจ๋‘ ์•Œ์ฐฌ ๋ฐฉํ•™ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”! ๐Ÿ‘๐Ÿป
๐Ÿ”ฅ ๋ญ˜ ํ•ด์•ผ ๋ฐฉํ•™์„ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค๊ณ  ์†Œ๋ฌธ์ด ๋‚ ๊นŒ? (feat. ์ปดํ™œ) - IMG_6703.jpeg - 1
๋Œ“๊ธ€0
์•„์ง ์ž‘์„ฑ๋œ ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์–ด์š”!